Oi gente, como estão? Voltei focada. Apesar de detestar exercícios e ainda não conseguir sair de casa, entendi que daqui pra frente, se eu não treinar, não vou emagrecer mais. Então comecei antes de ontem com 30 minutos de esteira em ritmo moderado. Ontem fiz uma série de aproximadamente 1hora de um dvd - Turbo Jam que comprei e mais 11 minutos de esteira em ritmo acelerado. Estou com dores por todo o corpo, mas confesso que são dores gostosas de sentir, pois são de exercícios!! Até chorei quando o dvd acabou e eu tinha conseguido chegar até o final, mesmo quase tendo um treco!!! Nem acreditei!! Hoje já tomei um Dorflex, pra repetir a dose mais tarde! E vamos que vamos, FOCO, FORÇA E FÉ!! NO PAIN, NO GAIN!!
Bjussssssssssss
